Yvalon Moments
Podrobnosti kanala
Yvalon Moments
Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die genug von einem angepassten Leben haben. Ich beleuchte innere Prozesse, spreche über psychische Gesundheit und die Kunst, in einer lauten Welt mit sich selbst in Verbindung zu bleiben. Er bietet Impulse, Einsichten und ehrliche Gespräche für Frauen, die sic...
Nedavne epizode
107 epizod
Supermondin im Stier
Am 5. November 2025 erleben wir den größten und hellsten Supermond des Jahres – die Vollmondin im Stier. In dieser besonderen Folge erfährst du, welch...
Heilung? Nein, danke!
Heute geht es um ein Thema, das oft im Schatten liegt – aber für im therapeutischen Kontext zentral ist:
Warum machen Menschen Therapie, ohne wi...
Was darf eine Therapiestunde kosten?
In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele Therapeutinnen Schwierigkeiten haben, ihre Arbeit angemessen zu honorieren – und weshalb es so wich...
Breathwork als Vollmondritual
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des bewussten Atmens – verbunden mit der magischen Kraft des Vollmonds.
Du erfährst, warum Breath...
Der verlorene Zugang zur Wut
Warum viele Frauen keinen Zugang zu ihrer Wut haben: Ein Blick auf historische, religiöse und gesellschaftliche Prägungen und Wege zur Wiederentdeckun...
Dysfunktionale Familien
In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema dysfunktionale Familien. Was bedeutet es eigentlich "normal" zu sein in einer Welt voller unperfek...
Die Kunst des Verzeihens ohne Entschuldigung
Hast du den Ratschlag schon einmal gehört: Um seinen inneren Frieden zu finden, soll man eine Entschuldigung akzeptieren, die man nie erhalten hat? Ve...
Warum sich Frauen in der Lebensmitte unsichtbar fühlen
Wenn ich Frauen, die zwischen 45 und 55 Jahre alt sind, frage, was für sie in dieser Phase des Lebens das Schwierigste ist, dann sagen mir fast alle F...
ReNew: neu beginnen, sich verwurzeln, seiner Seele ein zu Hause geben
In der letzten Podcast-Folge sprach ich über die Herausforderungen und Erkenntnisse, die das Jahr 2024 mit sich brachte. Es war ein Jahr voller Umbrüc...
Meine wichtigsten Erkenntnisse aus 2024
2024 war ein taffes Jahr. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse, die ich aus diesem Jahr gewonnen habe. Ich teile mit dir nicht nur...
Yvalon Moments: für Frauen, die mehr vom Leben wollen
Willkommen zur neuen Folge im neuen Look! Ich freue mich sehr, euch das neue Erscheinungsbild und den neuen Namen vorzustellen, die perfekt zu meiner...
Vertrauen statt Strafe
In diesem Podcast wird das Thema des Vertrauensvorschusses von Eltern gegenüber ihren jugendlichen Kindern auf eine ganz besondere Weise behandelt: Zu...
Transformation: Der rote Faden in meinem Leben
In dieser Folge biete ich nicht nur einen Einblick in meine persönlichen Erfahrungen und die Überwindung von Herausforderungen, sondern teile auch mei...
Wie Simone durch Sport gesund wurde
Simone hatte vor zwei Jahren die Diagnose Arthrose bekommen. Zusätzlich erlitt sie zwei Bandscheibenvorfälle, die sie in eine schwere Krise katapultie...
Fasten für die Psyche und für einen gesunden klaren Geist
Die Wissenschaft ist erstaunt über die entzündungshemmende Wirkung des Fastens und wie positiv sich Fasten auf sämtliche moderne Zivilisationskrankhei...
Aus "Patchworkfamilie: so geht's" wird "Smaragdgrün"
Ich habe es bereits in der letzten Podcast-Folge angekündigt: hier geht es nicht mehr nur um Patchworkfamilien. Smaragdgrün ist ein Podcast, der sich...
#91 | Patchworkfamilie: so kann's gehen
Es ist da. Mein Buch „Patchworkfamilie: so kann’s gehen“. https://amzn.eu/d/cM5mgAc
Ein Ratgeber für Eltern, die in einer Patchworkfamil...
#90 | Wie Human Design das Leben in der Familie erleichtert
Wie Human Design dir dabei hilft, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen und dein Kind und dich selbst besser zu verstehen. Mit Nicole Frantzen...
#089 | Kontrolldramen und Energievampire in Konfliktsituationen
In dieser Folge geht es um Interaktionsrollen, die wir in Konfliktdramen einnehmen und darum, wie diese zu unheilvollen Verstrickungen führen können....
#088 | Endlich Ruhe mit der Ex
In diesem Monat dreht sich in meiner Arbeit alles um das Thema Ex. Und wenn du jetzt denkst: bei mir dreht sich nicht erst in diesem Monat alles darum...
#087 | Wenn Patchwork krank macht
Die Belastung und der Stresspegel sind vor allem in Patchworkfamilien oft zu hoch. Müdigkeit, Erschöpfung und Abgeschlagenheit sind häufige Begleiter....
#086 | Wenn die Mutter verstorben ist und die Kinder eifersüchtig sind
Wie verhältst du dich den Kindern deines neuen Partners gegenüber, wenn sie vor knapp zwei Jahren ihre Mutter verloren haben und eifersüchtig auf dich...
#085 | Die Ex, die olle Hex
Anna (Name geändert) bat mich um Antworten. Sie ist zutiefst verletzt, wütend und enttäuscht. Anna hat viel für die gute Beziehung zu ihren Bonuskinde...
#084 | Mann sein. Vater sein. Nest-, Residenz- oder Wechselmodell?
Mit Oliver Panzau, systemischer Familien- und Vätercoach, spreche ich in dieser Podcast-Folge über viele Themen. Er hat sich vor ein paar Wochen für D...
#083 | 8 Zutaten, für ein gelungenes Patchworkfamilienleben
Patchwork ist das Familienmodell für Fortgeschrittene. Welche Fähigkeiten oder Eigenschaften solltest du mitbringen oder entwickeln, um das Abenteuer...
#082 | Was übrig bleibt – Erben in Patchworkfamilien
Wieviel erben meine, deine, unsere Kinder? Wie sieht es mit dem Ex-Partner des verstorbenen Elternteils aus – ist der über das gemeinsame Kind am Nac...
#081 | Die wichtigsten Erkenntnisse aus einem Jahr Patchwork-Podcast
Marion Uschold und Florian Schairer starteten vor einem Jahr ihren Podcast Ein Viertel Mama, ein ganzer Papa. Beide leben in einer Patchworkfamilie. I...
#080 | Ablehnung und Widerstand in der Patchworkfamilie
Das ist eine spontane Folge für alle, die sich von ihren Stiefkindern abgelehnt fühlen. Für alle, die sich selbst sagen: ich habe so viel investiert u...
079 | Heiraten in der Patchworkfamilie und die Qual der Namenswahl
Die Wahl des Nachnamens in Patchworkfamilien ist nicht einfach. Kaum hat das Patchwork-Paar entschieden zu heiraten, beginnen die Grübeleien um den Na...
#078 | Loslassen: Wie geht das?
Willst du etwas loslassen? Eine alte Gewohnheit vielleicht, deine Schwiegermutter, deinen Expartner oder deine Vergangenheit?
Die meiste...
#077 | Plötzlich Bonusmama - wenn persönliche Entwicklung zur Notwendigkeit wird
Kordi erzählt aus der Perspektive einer kinderlosen Unternehmerin, die sich in einen Mann mit zwei kleinen Kindern verliebte.
Plötzlich war sie...
#076 | 4 Tipps, wie du Streit im Urlaub vorbeugen kannst
„Wird der Urlaub gut gehen? Werde ich mit meinem Bonuskind aneinandergeraten und dann wieder Stress mit meinem Partner haben? Werden sich die Kinder u...
#075 | Patchwork-Gemeinschaft statt Patchwork-Familie
Warum sollten wir lieber von Patchwork-Gemeinschaften statt von Patchwork-Familien sprechen?
Ich lebe nun schon seit knapp 10 Jahren in...
#074 | Glückliche Patchworkpaare
Lebst du in einer erfüllenden Partnerschaft? Für Patchworkpaare ist es nicht ganz leicht, genügend Raum und Zeit für die Liebe zu finden. Vor allem da...
#073 | Wem gehört der Muttertag?
Muttertag steht vor der Tür. Ich sehe vor meinem inneren Auge glückliche Mütter und leider sehr viele traurige Bonusmütter.
Für sie kann der Mu...
#072 | Depressive Stimmung und niedergeschlagen: Wie ich aus dem Tief rauskomme
Nachts nicht durchschlafen können, zu früh aufwachen, ewig grübeln, tagsüber niedergeschlagen … Ich kenne das gut und habe Jahre gebraucht, um eine R...
#071 | Wenn dein Bonuskinder sich über ein Elternteil beschwert: So führst du konstruktive Gespräche
Stell dir vor, dein Bonuskind kommt zu dir und berichtet von einem Streit, dass es mit der Mutter oder dem Vater hatte. Es möchte deine Meinung dazu h...
#070 | Die Familienkonferenz: unverzichtbar für Patchworkfamilien
Eine Familienkonferenz ist ein fantastisches Werkzeug, um sich besser kennenzulernen, sich auszutauschen, Wünsche zu äußern und Konflikte zu lösen. Re...
#069 | Wie du lernst kinderfreie Zeit zu genießen
Ulrike Haupt hat sich mit dem Thema beschäftigt: wie du als Mama nach der Trennung lernst, deine kinderfreie Zeit an den Papa-Kind-Wochenenden entspan...
#068 | Q&A: Du fragst – ich antworte
Heute steht die Eifersucht im Mittelpunkt.
Julia ist eifersüchtig auf die Ex ihres Partners. Sie möchte gelassener werden, wenn ihr Partner mit...