Despertando
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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente...
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Cumplir tus sueños también es para ti - Día 88 Año 5
Hoy te invitamos a confiar en tu talento, romper los límites que te has impuesto y recordar que mereces ir por los sueños que viven en tu corazón.
Enfocarte en lo que te hace bien - Día 87 Año 5
Hoy elegimos enfocar nuestra energía en lo que nos hace bien, agradecer lo que ya está y confiar en que, cuando abrimos espacio para la plenitud, la f...
Afirmaciones para renovar tu energía - Día 86 Año 5
Hoy te compartimos afirmaciones para recargar tu energía, renovar tu mente y tu cuerpo, y acompañarte cuando sientes que la motivación empieza a bajar...
A quienes dejaron una lección en tu camino - Día 85 Año 5
Hoy dedicamos este episodio a todas las personas que han pasado por tu vida para enseñarte algo, dejarte una lección y ayudarte a ver el mundo desde o...
Salir más fuerte de una crisis - Día 84 Año 5
Hoy compartimos herramientas para acompañarte en una crisis existencial, recordarte que es válido sentirte así y ayudarte a volver poco a poco a la ca...
La flor que era diferente 259 | Colaboración con Había una vez
Este cuento infantil habla sobre autoestima, amistad y amor propio, ideal para celebrar el Día del Amor y la Amistad (San Valentín).
Conocerás l...
Dejarte acompañar es valentía - Día 83 Año 5
Hoy queremos recordarte que no eres una carga, que mereces apoyo y compañía, y que dejarte ayudar también es una forma de amor y valentía.
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Tomar decisiones con claridad y confianza - Día 82 Año 5
Hoy te compartimos una guía para tomar decisiones importantes, confiar en tu intuición y atreverte a dar ese paso que puede acercarte a la vida que qu...
Recordatorios para atravesar un mal momento - Día 81 Año 5
Hoy nos tomamos un momento para recordar que los momentos difíciles también pasan, darte permiso de sentir y acompañarte con recordatorios que pueden...
La manifestación empieza en quién eres hoy - Día 80 Año 5
Hoy reflexionamos sobre el poder de manifestar desde el presente, confiar en quién eres hoy y recordar que ya tienes lo necesario para atraer la vida...
Regresar a tu propio ritmo - Día 79 Año 5
Hoy recordamos que la vida no es una competencia y que cuando dejas de compararte, puedes volver a tu centro y avanzar a tu propio ritmo con más clari...
Manifiesta un gran día desde la mañana - Día 78 Año 5
Hoy te compartimos afirmaciones para comenzar el día con calma, confianza y buena energía, y recordarte que puedes acompañarte con intención en todo l...
Un descanso para tu mundo emocional - Día 77 Año 5
Hoy te invitamos a reconocer que tu mundo emocional también se cansa y necesita pausas. Este episodio es un recordatorio para darte permiso de sentir,...
Cómo usar tu creatividad en la vida diaria - Día 76 Año 5
La creatividad no es solo para crear arte, también es una herramienta para enfrentar retos y conectar contigo. En este episodio te invitamos a darle e...
Un respiro para aclarar tu mente - Día 75 Año 5
Hoy te invitamos a bajar el ruido mental, respirar y simplificar para encontrar más claridad en tu día a día y tomar decisiones con más calma.
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Calma tu ansiedad al despertar - Día 74 Año 5
Hoy reflexionamos sobre esos días en los que despertamos con emociones difíciles. Te recordamos la importancia de darte permiso de sentir, de honrar t...
Tu sueño te está esperando - Día 73 Año 5
Hoy reflexionamos sobre los sueños que quieres cumplir y todo lo que sucede en el camino hacia ellos. Te recordamos que lo más importante no siempre e...
Afirmaciones para abrirte a lo nuevo - Día 72 Año 5
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a dejar atrás lo que ya fue, conectar con el perdón y prepararte con esperanza para un nuevo com...
Canaliza tus emociones desde el amor y la conciencia - Día 71 Año 5
Hoy hablamos de la importancia de expresar tus emociones de forma consciente y amorosa. Reflexionamos sobre cómo distinguir si estás realmente desahog...
¿Cómo se ve un amor que te hace bien? - Día 70 Año 5
Hoy te compartimos cinco pilares esenciales para construir una relación amorosa sana. Reflexionamos sobre la importancia del respeto, la confianza y l...
Manifiesta un día increíble desde que despiertas - Día 69 Año 5
En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que te ayudarán a manifestar un día lleno de cosas increíbles. Estas afirmaciones...
Grandes logros, pequeños comienzos - Día 68 Año 5
Hoy reflexionamos sobre cómo los pequeños hábitos del día a día son los que realmente nos acercan a nuestras metas. No necesitas hacer cambios radical...
Un día a la vez, todo se acomoda - Día 67 Año 5
Si estás pasando por un momento difícil, aquí encontrarás un recordatorio amoroso de que todo pasa, que no estás sola o solo y que, un paso a la vez,...
No todo lo que piensas es verdad - Día 66 Año 5
Hoy te recordamos que no todo lo que pasa por tu mente es verdad. Especialmente en momentos de estrés, ansiedad o miedo, tu mente puede mentirte para...
Aprendiendo a vivir sin prisa - Día 65 Año 5
En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cad...
¿Estás viviendo tu sueño o el de alguien más? - Día 64 Año 5
Hoy reflexionamos sobre la decisión de seguir un camino que no era el que el mundo esperaba de ti. Hablamos de lo que significa ir en contra de la cor...
La familia que elegimos - Día 63 Año 5
Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que llegan a nuestra vida para quedarse, y que más allá de ser solo amistades,...
¿Y si te atreves a ser feliz? - Día 62 Año 5
Hoy reconocemos que incluso en los momentos más complicados, tenemos la posibilidad de elegir cómo reaccionar. No se trata de negar lo que duele, sino...
Sueña en grande y hazlo realidad - Día 61 Año 5
Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello, sin dejar que las obliga...
Confía en tu ritmo y en tu proceso - Día 60 Año 5
Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas. A veces el progreso...
Todavía es invierno | Despertando Podcast - Día 59 Año 5
Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a baj...
Empieza hoy a construir una vida que se sienta tuya - Día 58 Año 5
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir en libertad. Hablamos de cómo volver a ti, a lo que te hace bien, y comenzar a tomar decisiones alinead...
Rediseña tu rutina desde el bienestar - Día 57 Año 5
Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a...
Empieza tu día agradeciendo lo que ya es parte de ti - Día 56 Año 5
Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de afirma...
Ser valiente no significa no tener miedo - Día 55 Año 5
Hoy hablamos acerca del miedo, de cómo podemos utilizar esta emoción a nuestro favor y de cómo comenzar a vivir una vida increíble a pesar de la prese...
Lo que te motiva a seguir adelante - Día 54 Año 5
Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días, para poder conectar con ello también en los días nublados y encontrar moti...
Cuando una amistad necesita cuidado - Día 53 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que puedes dedicar a esa amistad que te duele y que aún quieres cuidar. Porque sanar una relación también...
Mereces todo lo que sueñas - Día 52 Año 5
Hoy te regalamos una serie de preguntas poderosas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo...
Palabras que te regresan a ti - Día 51 Año 5
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarte cuando necesites hacer una pausa, respirar y volver a ti. Un recordatorio de que mereces la paz que...
Una pequeña acción, un gran impacto - Día 50 Año 5
Hoy te invitamos a no subestimar el poder de tus acciones en la vida y cómo tu camino y tus decisiones tienen un gran impacto en el mundo. A veces bas...